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| 제목 | 복숭아의 효능 | 관리자 | 2009-08-20 00:00:00 |
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복숭아 효능 5가지 복숭아 효능 첫번째 - 신체에 쌓인 담배의 니코틴을 없애는 효능이 있습니다. 복숭아 효능 두번째 - 무더운 여름 밤에 식은 땀을 평소 흘리신 분들에게 식은땀 억제 효능이 있습니다. 복숭아 효능 세번째 - 신체의 피를 맑게 해주고 위장기능의 개선 효과에 탁월합니다. 복숭아 효능 네번째 - 신체의 간기능을 활발하게 하여 피로회복과 대장암 예방에 효과적입니다. 복숭아 효능 다섯번째 - 복숭아가 신체에 수분을 공급해 줌으로써 피부미용에 효과적입니다. 복숭아 효능 - 복숭아의 영양성분 우리 생활에 쉽게 접할수 있는 맛있는 복숭아는 비타민 A, C 그리고 펙틴질이 풍부한 알칼리성 과일입니다. 복숭아는 단맛이 많이 느껴지지만 실제로는 복숭아의 당분은 10% 정도 뿐입니다. 그리고 복숭아는 구연산과 사과산이 0.5%정도 들어있어서 새콤한 맛이 납니다. 1) 알카리성 식품인 복숭아는 풍부한 단백질과 아미노산을 함유하고 있어서 여름철 건강식품으로 좋습니다. 2) 복숭아에 함유된 당분, 섬유소, 유기산, 비타민, 무기질 등은 신체에 꼭 필요한 영양소들인데 골고루 함유되여있습니다. 3) 복숭아에는 배변촉진에 탁원할 식이섬유를 다량으로 함유하고 있어서 변비치료에 탁월하고 대장암을 예방하는데도 큰 효과를 발휘 합니다. 복숭아 효능 - 복숭아의 주요기능성 성분과 작용 1) 복숭아에 함유된 폴리페놀류 성분은 신체에서 혈중 콜레스테롤 저하, 항산화 작용, 악취제거 작용,발암 방지 항균작용, 혈압 강하 효과를 보여줍니다. 2) 복숭아에 함유된 아마그달린 성분은 한방약재 유효성분으로서 신경 안정 작용, 기침 그침 효과를 보여줍니다. 3) 복숭아에 함유된 캠페롤성분은 이뇨작용에 탁월합니다. 4) 복숭아에 함유된 베타 카로틴 성분은 신장병 예방 및 발암방지에 뛰어납니다. 5) 복숭아에 함유된 소르비톨은 장내 유해균 억제, 변비예방, 미네랄, 비타민흡수 촉진 효과를 보여줍니다. 6) 복숭아에 함유된 비타민 C는 해독작용, 창상치유, 항종양성 작용, 혈중 콜레스테롤 저하작용항피로성 작용, 철 흡수 이용률 향상작용,발암성분 억제작용, 면역기능 증강작용,항히스타민 작용 효과를 보여줍니다. 출처: 다음블로그 |
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